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Itinéraire
Salle de sport L'Appart Fitness Crémieu Tignieu
Nous vous accueillons dans un espace aéré, lumineux et mettons à votre disposition des appareils de dernière génération.
Venez découvrir notre complexe Sportif de 1600 m2 vous proposant :
- De vastes plateaux de musculation, fitness et cardio.
- Une salle dédiée aux Sports de Combat
- Une salle de cours collectif de 320 m2
- Une salle de biking
- Une piscine avec une multitude de cours collectifs
En plus des plateaux de musculation, nous vous proposons de nombreux cours collectifs : Rpm, Zumba, Pilat, Aéro, AquaGym, AquaCycling, Pilates, Boxe, BodyJump, BodyScult, BodyBalance, BodyAttack, BodyPump, Cross Training, Stretching, CAF (Cuisses Abdos Fessiers), Step, …
Il y en a pour tous les goûts !
Venez également tester nos dernières nouveautés : L’électrostimulation (pour les pressés qui veulent des résultats visibles rapidement !) et la toute nouvelle salle de boxe avec ses cours associés.
Enfin l’Appart Fitness de Crémieu c’est également 80 cours collectifs Live et 172 cours Les Mills Vidéo c'est-à-dire plus de 35 par jours !
Un coaching individuel et personnalisé, de nombreux évènements (sportifs ou juste conviviaux) et surtout un personnel passionné et souriant. L'Appart Fitness Crémieu Tignieu c'est aussi : Rejoignez-nous vite, on vous attend !
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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Crémieu Tignieu
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Alexandra
Responsable Sportive -
Bastien
Apprenti Coach -
Candice
Apprentie Commerciale -
Fatiha
Coach Sportive -
Florence
Assistante Administrative -
Tom
Commercial -
Mathieu
Gérant
Activités
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Cours vidéos
Retrouvez nos cours vidéos dans les salles de cours collectifs et profitez d'une séance comme si vous étiez avec votre coach ! -
100% abdos
Les cours 100% abdos proposés chez L'appart Fitness sont des cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale.En savoir plus -
Aquagym
Cette gymnastique en milieu aquatique, permet d’éviter les chocs sur les articulations, et de minimiser de possibles claquages, élongations et courbatures. C’est donc une activité accessible à toutes et à tous, quelque soit l’âge.En savoir plus -
Bodyattack
Vous combinez des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Autour de mouvements sportifs inspirés par l'athlétisme, le basket ou le patinage, travaillez de façon intensive votre endurance et sur votre résistance musculaire.En savoir plus -
Bodybalance
Une séance de Body Balance associe yoga, taï-chi, streching et Pilates®, le tout en musique. Originaire de Nouvelle Zélande, c'est un cours préchorégraphié (Les Mills). Le Body Balance propose une expérience dont les participants en sortiront tonifiés, détendus et apaisés.En savoir plus -
Bodycombat
Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous !En savoir plus -
Bodypump
Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !En savoir plus
Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps. -
Boxe
Les cours collectifs de boxe vous font découvrir un sport de combat à part entière. Découvrez les rudiments de ces boxes avec techniques de jambe, de bras, balayage et projection. Accessible à tous, du débutant au confirmé. Cette activité se pratique avec du matériel : des gants, un casque et un protège-dents.En savoir plus -
Cross training
Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.En savoir plus -
Cuisses abdos fessiers (c.a.f)
Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !En savoir plus -
Pilates
Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.En savoir plus -
RPM
Les séances RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Il s'agit d'une discipline qui permet de maximiser ses résultats, non-traumatisante pour vos articulations. Vous contrôlez vous-même le niveau de résistance et la vitesse, tel un vrai cycliste !En savoir plus -
Yoga
Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation. Ils permettent de travailler votre souplesse dans un esprit zen. Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.En savoir plus -
Zumba
La Zumba® est une pratique de fitness qui a vu le jour dans les années 90, et qui combine plusieurs activitées, mêlant de nombreuses danses (salsa, samba, reggaeton...) et exercices physiques sur fond de musiques latines rythmées.En savoir plus -
Coaching personnalisé
Un suivi personnaliséEn savoir plus
Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi). -
Aquabike
Les cours collectifs d’Aquagym sont des cours de renforcement musculaire, indiqués pour une meilleure tonicité et une amélioration du galbe de tout le corps. Cette gymnastique en milieu aquatique, permet d’éviter les chocs sur les articulations, et de minimiser de possibles claquages, élongations et courbatures.En savoir plus
Actualités
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NOUVEAU PLANNING À PARTIR DU 2 JANVIER 2024
Yeeees ! Tout beau, tout chaud, à tester sans modération dès la semaine prochaine ! En nouveauté ? Quelques changements d'horaires en cours live et vidéo... et du Lesmills Core ! 🤩
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