L'Appart Fitness

L'Appart Fitness Saint-Étienne Monthieu

Adresse 173 Rue des Alliés 42100 Saint-étienne
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Horaires d'ouverture du club

Lundi
06:00 - 23:00
Mardi
06:00 - 23:00
Mercredi
06:00 - 23:00
Jeudi
06:00 - 23:00
Vendredi
06:00 - 23:00
Horaires d'ouverture d'aujourd'hui Samedi
06:00 - 23:00
Dimanche
06:00 - 23:00
Évènements
Tarifs L'Appart Fitness Saint-Étienne Monthieu - Tarifs
Accès

Itinéraire

Arrivée
L'Appart Fitness Saint-Étienne Monthieu
Adresse 173 Rue des Alliés 42100 Saint-étienne

Salle de sport L'Appart Fitness Saint-Étienne Monthieu

L’Appart Fitness Monthieu fait « peau neuve » !

Venez rencontrer votre nouvelle équipe et laissez-vous guider dans une atmosphère ludique et surtout… SPORTIVE !

Profitez des nouveaux espaces cardio et musculation mais aussi du retour des cours collectifs dans ce complexe sportif de qualité ! Nous proposons également un cadre pour des cours 100% Féminin.

CAF, Bodypump, BodyAttack, Cross Training, WOD, RPM, Hiit, Pilates, Stretching, Gym Douce… nos coachs vous accompagneront dans une ambiance conviviale et vous aideront à atteindre vos objectifs !

A très vite !

Horaires d'ouverture :
- 6H à 23h du lundi au Dimanche en libre accès
- 10h à 19h30 du Lundi au Vendredi en horaire d'accueil
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  • L'Appart Fitness Saint-Étienne Monthieu
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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Saint-Étienne Monthieu

  • L'Appart Fitness - Aurele #1

    Aurele

    Commercial
  • L'Appart Fitness - Eva #2

    Eva

    Coach
  • L'Appart Fitness - Charlotte #3

    Charlotte

    Coach
  • L'Appart Fitness - Witchy #4

    Witchy

    Coach
  • L'Appart Fitness - Evaldas #5

    Evaldas

    Alternant Commercial
  • L'Appart Fitness - Maël #6

    Maël

    Alternant Commercial
  • L'Appart Fitness - Cécile #7

    Cécile

    Alternante Coach
  • L'Appart Fitness - Ines #8

    Ines

    Alternante Coach

Activités

  • 100% abdos

    100% abdos

    Les cours 100% abdos proposés chez L'appart Fitness sont des cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale.
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  • Abdos fessiers (a.f.)

    Abdos fessiers (a.f.)

    Les cours Abdos Fessiers proposent un travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique ! Il s'agit d'un entraînement ciblé pour tonifier et renforcer sa sangle abdominale, ainsi que les muscles fessiers.
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  • Bodyattack

    Bodyattack

    Vous combinez des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Autour de mouvements sportifs inspirés par l'athlétisme, le basket ou le patinage, travaillez de façon intensive votre endurance et sur votre résistance musculaire.
    En savoir plus
  • Circuit training

    Circuit training

    Contrairement aux entraînements traditionnels qui nécessitent des temps de récupération, les cours de Circuit Training optimisent la durée des séances. Votre coach L’Appart Fitness compose les séances avec des exercices variés, afin de travailler différents groupes musculaires. Vous êtes sollicités sur le plan cardio-vasculaire et vous musclez l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance.
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  • Cross training

    Cross training

    Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.
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  • Cuisses abdos fessiers (c.a.f)

    Cuisses abdos fessiers (c.a.f)

    Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !
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  • Hiit

    Hiit

    Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.
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  • Pilates

    Pilates

    Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.
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  • Zumba

    Zumba

    La Zumba® est une pratique de fitness qui a vu le jour dans les années 90, et qui combine plusieurs activitées, mêlant de nombreuses danses (salsa, samba, reggaeton...) et exercices physiques sur fond de musiques latines rythmées.
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  • Coaching personnalisé

    Coaching personnalisé

    Un suivi personnalisé
    Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).
    En savoir plus
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Services

  • Espace détente

    Espace détente

  • Casiers

    Casiers

  • Cours collectifs

    Cours collectifs

  • Coaching

    Coaching

  • Zone fonctionnelle

    Zone fonctionnelle

Actualités

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