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Salle de sport L'Appart Fitness Rillieux-la-Pape
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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Rillieux-la-Pape
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Noémie
Coach Sportive -
Alyson
Coach Sportive -
Cécile
Coach Sportive -
Samir
Conseiller Commercial -
Jawad
Conseiller Commercial -
Lucas
Conseiller Commercial
Activités
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Bodybalance
Une séance de Body Balance associe yoga, taï-chi, streching et Pilates®, le tout en musique. Originaire de Nouvelle Zélande, c'est un cours préchorégraphié (Les Mills). Le Body Balance propose une expérience dont les participants en sortiront tonifiés, détendus et apaisés.En savoir plus -
Bodycombat
Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous !En savoir plus -
Bodypump
Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !En savoir plus
Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps. -
Boxe
Les cours collectifs de boxe vous font découvrir un sport de combat à part entière. Découvrez les rudiments de ces boxes avec techniques de jambe, de bras, balayage et projection. Accessible à tous, du débutant au confirmé. Cette activité se pratique avec du matériel : des gants, un casque et un protège-dents.En savoir plus -
Pilates
Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.En savoir plus -
Yoga
Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation. Ils permettent de travailler votre souplesse dans un esprit zen. Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.En savoir plus -
Hiit
Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.En savoir plus -
RPM
Les séances RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Il s'agit d'une discipline qui permet de maximiser ses résultats, non-traumatisante pour vos articulations. Vous contrôlez vous-même le niveau de résistance et la vitesse, tel un vrai cycliste !En savoir plus -
TRX
Les cours de TRX (de l'anglais "Training Under Suspension"), inventés par les forces spéciales américaines, sont de nouveaux systèmes d’entraînement par suspension.En savoir plus -
Zumba
La Zumba® est une pratique de fitness qui a vu le jour dans les années 90, et qui combine plusieurs activitées, mêlant de nombreuses danses (salsa, samba, reggaeton...) et exercices physiques sur fond de musiques latines rythmées.En savoir plus -
Coaching personnalisé
Un suivi personnaliséEn savoir plus
Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi). -
100% abdos
Les cours 100% abdos proposés chez L'appart Fitness sont des cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale.En savoir plus -
Abdos fessiers (a.f.)
Les cours Abdos Fessiers proposent un travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique ! Il s'agit d'un entraînement ciblé pour tonifier et renforcer sa sangle abdominale, ainsi que les muscles fessiers.En savoir plus -
Cuisses abdos fessiers (c.a.f)
Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !En savoir plus -
Cours vidéos
Retrouvez nos cours vidéos dans les salles de cours collectifs et profitez d'une séance comme si vous étiez avec votre coach !
Services
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Salle de biking
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Espace détente
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Casiers
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Cours vidéos
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Cours collectifs
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Espace musculation charges libres
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Coaching
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Zone fonctionnelle
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Distributeurs
Actualités
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Inscrivez-vous sans frais et repartez équipé 🎒
En ce moment : frais d'inscription + un sac à dos offert pour toute inscription ! 💪 -
Du 03/10/2025 au 04/10/2025
Relancements LesMills – Samedi 4 octobre 🎉
Venez découvrir les nouvelles éditions LesMills dans votre club de Tête d’Or !
📅 Programme : BodyPump 9h15-10h15 | BodyBalance 9h30-10h15 / 10h30-11h15 | RPM 9h30-10h15 / 10h30-11h15 / 11h30-12h15 | BodyCombat 10h30-11h15 | BodyAttack 11h30-12h15
🍽 Buffet 12h30-13h30
👥 Possibilité de venir accompagné
⚠️ Cours sur inscription
Les avis sur L'Appart Fitness
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Salle de plus en plus squatter, aucune aération et clairement sans aucune hygiène...
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Je suis extrêmement déçu de cette salle. Le soir, vers 20h, dès que le personnel part, c’est littéralement le chaos : des groupes de dizaines de personnes débarquent, visiblement sans abonnement, et se croient tout permis. Ils monopolisent les machines, détériorent le matériel, hurlent, se comportent de manière irrespectueuse et imposent leurs propres règles. Payer 45 € par mois pour m’entraîner dans ce qui ressemble à une salle laissée à l’abandon est tout simplement inacceptable. J’espère sincèrement que la direction prendra rapidement des mesures fermes et sérieuses, car en l’état, c’est intolérable. Sans amélioration, je n’aurai d’autre choix que de résilier mon abonnement et de laisser cet endroit à ceux qui le transforment en cirque gratuit.
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Un nombre ahurissant d’intrusions de personnes qui passent par dessus les portiques d’entrée, qui profitent de la salle et dégradent le matériel en toute impunité pendant que nous payons notre abonnement plein tarif, des réponses aux autres avis dans lesquels vous indiquez que vous renforcez la sécurité mais finalement rien n’est fait, il n’y a aucun changement. Une fille seule qui vient à la salle le soir ne se sent pas en sécurité, et ce n’est pas normal
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2 ans que la 'direction' dit prendre au sérieux les nombreuses alertes concernant l'intrusion de "gamins" les soirs et week-end. Une blague !! Ce dimanche 7 septembre aux alentours de 17h30 une véritable invasion par dizaine, se battent entre eux, deteriorent le matériel, a 3 sur un tapis (on comprend les pannes régulières maintenant) fouillent les vestiaires (véridique) en toute impunité. Des adhérents dont je fais partie ont du intervenir et sont partis avant de terminer leur seance. A 42 euros l'abonnement, cest Non. A ce prix la nous sommes en droit de pouvoir profiter de la salle en toute tranquillité. Un scandale.
Réponse de l'établissement
le 10 sept. 2025
Bonjour Rodolphe, Nous vous remercions d’avoir pris le temps de nous faire part de votre expérience, même si celle-ci n’a pas été positive. Nous tenons à nous excuser sincèrement pour la situation que vous avez rencontrée et que nous déplorons tout autant que vous. Nous vous remercions également d’avoir pris le soin de nous appeler directement pour nous alerter. Votre retour est précieux, car il nous permet d’agir plus rapidement et de mettre en place des mesures adaptées. Nous avons pleinement conscience du problème et nous renforçons actuellement la sécurité du club, notamment sur les soirées et les week-ends, afin que chacun puisse s’entraîner en toute sérénité. Nous espérons sincèrement vous revoir très prochainement dans nos clubs pour que vous puissiez retrouver une expérience à la hauteur de vos attentes. Sportivement
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Très bon accueil Jawad très bon conseiller et très pro
Réponse de l'établissement
le 9 sept. 2025
Chère Manon, Merci beaucoup pour votre avis 5 étoiles ! Nous sommes ravis que l'accueil de Jawad et son professionnalisme aient su vous satisfaire. Votre retour positif nous motive à offrir le meilleur à nos membres. À très bientôt ! Sportivement,
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