Horaires d'ouverture du club

Lundi

06:00 - 23:00

Mardi

06:00 - 23:00

Mercredi

06:00 - 23:00

Jeudi

06:00 - 23:00

Vendredi

06:00 - 23:00

Samedi

06:00 - 23:00

Dimanche

06:00 - 23:00

L'Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mure - 💥 Black Friday : Offre exceptionnelle jusqu'au 30/11 ! 💥

Accès

Itinéraire

Salle de sport L'Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mure

Votre salle de sport L'Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mure c'est:

- Une salle conviviale avec une équipe qui vous est entièrement dédiée.

- Des coachs qualifiés qui sont à votre disposition dans les cours comme sur les différents plateaux.

- Des espaces d'entraînement classiques prévus pour la musculation et le cardio avec des équipements dernier cri, ainsi que des zones dédiées aux cours collectifs, le RPM, la boxe… ou encore des studios fonctionnelles pour les cours en Small Group comme le TRX, le Circuit training ou les WOD.

- Un personal trainer qui vous accompagnera dans l'atteinte de vos objectifs et personnalisera votre programme d'entraînement selon vos préférences et vos besoins.

- Une amplitude horaire 6h -13h 7/7j

- Plus de 40 cours par semaine

Alors rejoignez la communauté et profitez de l’accès à l’ensemble des Appart Fitness de France !

Pour plus d’informations, venez vite nous rencontrer au 113 RN 6 de Saint Bonnet ou contactez-nous au 04 78 36 35 92.

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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mure

Victor

Coach Sportif
Serge

Responsable Sportif
Léana

Responsable Commerciale
Coline

Conseillère Commerciale
Cathy

Conseillère Commerciale Alternante
Valentin

Coach Sportif
Mahery

Coach Sportif Stagiaire
Eva

Coach Sportif
Mélina

Coach Sportif Stagiaire
Sandra

Coach Sportif

Activités

Cours vidéos

Retrouvez nos cours vidéos dans les salles de cours collectifs et profitez d'une séance comme si vous étiez avec votre coach !
100% abdos

Les cours 100% abdos proposés chez L'appart Fitness sont des cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale.
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Bodybalance

Une séance de Body Balance associe yoga, taï-chi, streching et Pilates®, le tout en musique. Originaire de Nouvelle Zélande, c'est un cours préchorégraphié (Les Mills). Le Body Balance propose une expérience dont les participants en sortiront tonifiés, détendus et apaisés.
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Bodycombat

Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous !
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Bodypump

Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !
Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps.
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Boxe

Les cours collectifs de boxe vous font découvrir un sport de combat à part entière. Découvrez les rudiments de ces boxes avec techniques de jambe, de bras, balayage et projection. Accessible à tous, du débutant au confirmé. Cette activité se pratique avec du matériel : des gants, un casque et un protège-dents.
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Cross training

Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.
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Cuisses abdos fessiers (c.a.f)

Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !
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Hiit

Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.
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Pilates

Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.
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RPM

Les séances RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Il s'agit d'une discipline qui permet de maximiser ses résultats, non-traumatisante pour vos articulations. Vous contrôlez vous-même le niveau de résistance et la vitesse, tel un vrai cycliste !
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TRX

Les cours de TRX (de l'anglais "Training Under Suspension"), inventés par les forces spéciales américaines, sont de nouveaux systèmes d’entraînement par suspension.
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Yoga

Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation. Ils permettent de travailler votre souplesse dans un esprit zen. Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.
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Zumba

La Zumba® est une pratique de fitness qui a vu le jour dans les années 90, et qui combine plusieurs activitées, mêlant de nombreuses danses (salsa, samba, reggaeton...) et exercices physiques sur fond de musiques latines rythmées.
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Coaching personnalisé

Un suivi personnalisé
Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).
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Services

Salle de biking
Climatisation
Casiers
Cours vidéos
Cours collectifs
Espace musculation charges libres
Coaching
Zone fonctionnelle
Distributeurs
Balance impédancemètre

Actualités

💥 Black Friday : Offre exceptionnelle jusqu'au 30/11 ! 💥

Du 18 au 30/11, ne manquez pas notre offre Black Friday : votre abonnement à seulement 29,99€/mois pendant 1 an au lieu de 44,99€ ! ✨ Et les frais d'inscription sont offerts ! 🔥

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