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Itinéraire
Salle de sport L'Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mure
L'Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mure c'est:
- Une salle conviviale avec une équipe qui vous est entièrement dédiée.
- Des coachs qualifiés qui sont à votre disposition dans les cours comme sur les différents plateaux.
- Des espaces d'entraînement classiques prévus pour la musculation et le cardio avec des équipements dernier cri, ainsi que des zones dédiées aux cours collectifs, le RPM, la boxe… ou encore des studios fonctionnelles pour les cours en Small Group comme le TRX, le Circuit training ou les WOD.
- Un personal trainer qui vous accompagnera dans l'atteinte de vos objectifs et personnalisera votre programme d'entraînement selon vos préférences et vos besoins.
- Une amplitude horaire 6h -23h 7/7j
- Plus de 50 cours par semaine
Alors rejoignez la communauté et profitez de l’accès à l’ensemble des Appart Fitness de France !
Pour plus d’informations, venez vite nous rencontrer au 113 Avenue Charles de Gaulle, 69720 Saint Bonnet de Mûre ou contactez nous au 04 78 36 35 92.
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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mure
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Marie
Coach Sportif / Personal Trainer -
Victor
Coach Sportif -
Serge
Directeur Sportif -
Léana
Manager club -
Jonathan
Instructeur Boxe -
Mila
Coach Sportif / Diététicienne -
Zahira
Responsable commerciale -
Sandra
Coach Sportif
Activités
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Cross training
Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.En savoir plus -
Bodyattack
Vous combinez des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Autour de mouvements sportifs inspirés par l'athlétisme, le basket ou le patinage, travaillez de façon intensive votre endurance et sur votre résistance musculaire.En savoir plus -
Bodybalance
Une séance de Body Balance associe yoga, taï-chi, streching et Pilates®, le tout en musique. Originaire de Nouvelle Zélande, c'est un cours préchorégraphié (Les Mills). Le Body Balance propose une expérience dont les participants en sortiront tonifiés, détendus et apaisés.En savoir plus -
Bodycombat
Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous !En savoir plus -
Bodypump
Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !En savoir plus
Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps. -
Boxe
Les cours collectifs de boxe vous font découvrir un sport de combat à part entière. Découvrez les rudiments de ces boxes avec techniques de jambe, de bras, balayage et projection. Accessible à tous, du débutant au confirmé. Cette activité se pratique avec du matériel : des gants, un casque et un protège-dents.En savoir plus -
Circuit training
Contrairement aux entraînements traditionnels qui nécessitent des temps de récupération, les cours de Circuit Training optimisent la durée des séances. Votre coach L’Appart Fitness compose les séances avec des exercices variés, afin de travailler différents groupes musculaires. Vous êtes sollicités sur le plan cardio-vasculaire et vous musclez l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance.En savoir plus -
Pilates
Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.En savoir plus -
Yoga
Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation. Ils permettent de travailler votre souplesse dans un esprit zen. Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.En savoir plus -
Hiit
Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.En savoir plus -
RPM
Les séances RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Il s'agit d'une discipline qui permet de maximiser ses résultats, non-traumatisante pour vos articulations. Vous contrôlez vous-même le niveau de résistance et la vitesse, tel un vrai cycliste !En savoir plus -
TRX
Les cours de TRX (de l'anglais "Training Under Suspension"), inventés par les forces spéciales américaines, sont de nouveaux systèmes d’entraînement par suspension.En savoir plus -
Zumba
La Zumba® est une pratique de fitness qui a vu le jour dans les années 90, et qui combine plusieurs activitées, mêlant de nombreuses danses (salsa, samba, reggaeton...) et exercices physiques sur fond de musiques latines rythmées.En savoir plus -
Coaching personnalisé
Un suivi personnaliséEn savoir plus
Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi). -
100% abdos
Les cours 100% abdos proposés chez L'appart Fitness sont des cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale.En savoir plus -
Cuisses abdos fessiers (c.a.f)
Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !En savoir plus -
Cours vidéos
Retrouvez nos cours vidéos dans les salles de cours collectifs et profitez d'une séance comme si vous étiez avec votre coach !
Services
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Salle de biking
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Climatisation
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Espace détente
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Casiers
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Cours vidéos
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Cours collectifs
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Espace musculation charges libres
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Coaching
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Zone fonctionnelle
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Distributeurs
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Balance impédancemètre
Actualités
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Les avis sur L'Appart Fitness
Trier par
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Réponse de l'établissement
le 27 juin 2025
Merci pour tes 5 étoiles Nicolas, ça fait super plaisir ! ⭐️ A très vite au club, L'équipe l'Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mûre
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Réponse de l'établissement
le 27 juin 2025
Merci beaucoup pour ta note Stéphanie ! 🧡 On se voit très vite à la salle, L'équipe l'Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mûre
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Pas très cool coupure d électricité hier soir et ce matin personne pour ouvrir... Il est temps de mettre en place une vigilance de surveillance accrue ... Cela fait plusieurs fois sans que rien ne soit mis en place .... Sans le moindre message de bienveillance pour des excuses.. Le mal Français le client on s en moque ... Il y a pourtant des caméras donc ils devraient être réactifs ..
Réponse de l'établissement
le 23 juin 2025
Merci pour votre retour Eric. On comprend totalement votre frustration face à cette coupure d’électricité exceptionnelle, et on s’excuse sincèrement pour la gêne occasionnée ! Même si ce genre d’événement reste indépendant de notre volonté, Léana est intervenue dès que possible et était sur place à 9h pour tout résoudre au plus vite. On prend bien en compte vos remarques pour continuer à améliorer notre réactivité et notre communication dans ce type de situation. N’hésitez pas à venir nous en parler directement à l’accueil, on reste toujours à l’écoute de nos adhérents ! À très vite au club, L’équipe L’Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mûre
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Habituée depuis 2019 à cette salle .
Réponse de l'établissement
le 23 juin 2025
Merci Brigitte pour ta fidélité depuis 2019. C’est un bonheur de t’avoir avec nous depuis si longtemps. On continue de faire de notre mieux pour que tu te sentes toujours aussi bien dans ton club 🧡 On se voit vite au club, L'équipe l'Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mûre
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