Horaires d'ouverture du club

Lundi

06:00 - 23:00

Mardi

06:00 - 23:00

Mercredi

06:00 - 23:00

Jeudi

06:00 - 23:00

Vendredi

06:00 - 23:00

Samedi

06:00 - 23:00

Dimanche

06:00 - 23:00

L'Appart Fitness Dardilly - Offre 2 mois

Accès

Itinéraire

Salle de sport L'Appart Fitness Dardilly

1200 m² dédié au Fitness : musculation, cours collectifs, coachings, suivis, tout y est pour vous mettre ou vous remettre au sport dans de bonnes conditions, ambiance familiale assurée ! N'attendez plus, rejoignez le mouvement !
Venez découvrir nos abonnements mensuels sans engagement de durée, sans frais de dossiers.
Les clubs L'Appart Fitness sont ouverts de 6h à 23h, tous les jours !

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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Dardilly

Pascal

Gérant
Anaïs

Conseillère Sportive Polyvalente
Gabriela

Conseillière Commerciale
Marion

Conseillière Sportive
Ludivine

Apprentie Responsable Commerciale
Killian

Apprenti Commerciale
Thomas

Apprenti Coach Sportif

Activités

Cours vidéos

Retrouvez nos cours vidéos dans les salles de cours collectifs et profitez d'une séance comme si vous étiez avec votre coach !
100% abdos

Les cours 100% abdos proposés chez L'appart Fitness sont des cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale.
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Abdos fessiers (a.f.)

Les cours Abdos Fessiers proposent un travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique ! Il s'agit d'un entraînement ciblé pour tonifier et renforcer sa sangle abdominale, ainsi que les muscles fessiers.
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Bodyattack

Vous combinez des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Autour de mouvements sportifs inspirés par l'athlétisme, le basket ou le patinage, travaillez de façon intensive votre endurance et sur votre résistance musculaire.
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Bodybalance

Une séance de Body Balance associe yoga, taï-chi, streching et Pilates®, le tout en musique. Originaire de Nouvelle Zélande, c'est un cours préchorégraphié (Les Mills). Le Body Balance propose une expérience dont les participants en sortiront tonifiés, détendus et apaisés.
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Bodycombat

Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous !
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Bodypump

Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !
Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps.
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Boxe

Les cours collectifs de boxe vous font découvrir un sport de combat à part entière. Découvrez les rudiments de ces boxes avec techniques de jambe, de bras, balayage et projection. Accessible à tous, du débutant au confirmé. Cette activité se pratique avec du matériel : des gants, un casque et un protège-dents.
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Cross training

Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.
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Cuisses abdos fessiers (c.a.f)

Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !
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Hiit

Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.
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Pilates

Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.
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RPM

Les séances RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Il s'agit d'une discipline qui permet de maximiser ses résultats, non-traumatisante pour vos articulations. Vous contrôlez vous-même le niveau de résistance et la vitesse, tel un vrai cycliste !
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Yoga

Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation. Ils permettent de travailler votre souplesse dans un esprit zen. Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.
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Coaching personnalisé

Un suivi personnalisé
Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).
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Actualités

Horaires exceptionnels

Chers adhérents et futurs adhérents ! 😁

En cette période exceptionnelle, les horaires d'ouverture de l'accueil sont modifiées ,nous vous accueillerons:
- de 9h à 20h du lundi au vendredi
- de 9h à 13h le samedi

👉Les jours fériés approchent à grands
pas !
L'accueil sera fermée pour ces occasions.
Cependant le lundi 20 mai nous ne prenons pas congé et nous serons là pour vous accueillir. 😉

Bonne semaine

L'Appart Fitness
FRAIS D'INSCRIPTION OFFERTS 💪

Jusqu'au 30 Avril, les frais d'inscription sont offerts pour l'achat d'un coaching*

*Offre valable du 01/04/2024 au 30/04/2024 pour toute souscription à un engagement Avantage ou Standard avec ou sans engagement et d’un coaching performance d’une va
leur de 59€. Offre non cumulable avec toutes autres promotions en cours.
Du 30/04/2024 au 30/04/2024

Bootcamp d'avril

🌟🏋️‍♂️ Hey les sportifs et sportives en herbe ! 🏋️‍♀️🌟

Vous avez bien entendu ! Les BOOTCAMP sont de retour à l'Appart Fitness de Dardilly et on ne pouvait pas être plus excités ! 🥳💪

🕕 Rendez-vous mardi 30 avril à 18h pour une séance de folie qui v
a vous faire transpirer, rigoler et vous dépasser comme jamais ! 🚀

On vous donne rendez-vous directement au club pour un départ plein d'énergie ! 🚴‍♀️🏃‍♂️ Et vous savez quoi ? On va mettre les bouchées doubles pour que cette première séance soit tout simplement épique ! 💥

Au programme : des exercices variés, du fun à n'en plus finir et une ambiance de feu assurée ! 🔥💦

Alors, sortez vos baskets, préparez votre bonne humeur et rejoignez-nous pour une soirée sportive mémorable ! 💃🎉

On a hâte de vous retrouver pour cette session de BOOTCAMP qui s'annonce légendaire ! 💫👟

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