Horaires d'ouverture du club
Itinéraire
Accès
- en face de Set & Match
Parking
- grand parking tout autour du club L'Appart Fitness
Salle de sport L'Appart Fitness Craponne
En libre accès, profitez de nos plateaux musculation et cardio ainsi que des concepts LesMills version cinéma, 7j/7 de 6h00 à 23h00.
Et du lundi au samedi, notre équipe de coachs anime vos cours collectifs (renforcement musculaire, cardio, smalls groups training, méthodes douces et dansées …) et vous accompagne grâce à des programmes d'entraînements personnalisés.
Horaires d'accueil :
Du lundi au Vendredi 9h-20h
Samedi 9h-12h
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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Craponne
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Alexia
Coach Sportive -
Clément
Club Manager -
Coraline
Manager Coach -
David
Gérant -
Justine
Conseillère commerciale -
Florimond
Personal trainer -
Enzo
Coach Sportif -
Stéphanie
Responsable Commerciale
Activités
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Cross training
Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.En savoir plus -
Bodyattack
Vous combinez des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Autour de mouvements sportifs inspirés par l'athlétisme, le basket ou le patinage, travaillez de façon intensive votre endurance et sur votre résistance musculaire.En savoir plus -
Bodybalance
Une séance de Body Balance associe yoga, taï-chi, streching et Pilates®, le tout en musique. Originaire de Nouvelle Zélande, c'est un cours préchorégraphié (Les Mills). Le Body Balance propose une expérience dont les participants en sortiront tonifiés, détendus et apaisés.En savoir plus -
Bodycombat
Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous !En savoir plus -
Bodypump
Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !En savoir plus
Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps. -
Pilates
Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.En savoir plus -
Yoga
Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation. Ils permettent de travailler votre souplesse dans un esprit zen. Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.En savoir plus -
Hiit
Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.En savoir plus -
RPM
Les séances RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Il s'agit d'une discipline qui permet de maximiser ses résultats, non-traumatisante pour vos articulations. Vous contrôlez vous-même le niveau de résistance et la vitesse, tel un vrai cycliste !En savoir plus -
Zumba
La Zumba® est une pratique de fitness qui a vu le jour dans les années 90, et qui combine plusieurs activitées, mêlant de nombreuses danses (salsa, samba, reggaeton...) et exercices physiques sur fond de musiques latines rythmées.En savoir plus -
Coaching personnalisé
Un suivi personnaliséEn savoir plus
Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi). -
Cuisses abdos fessiers (c.a.f)
Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !En savoir plus -
Cours vidéos
Retrouvez nos cours vidéos dans les salles de cours collectifs et profitez d'une séance comme si vous étiez avec votre coach !
Services
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Climatisation
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Espace détente
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Casiers
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Cours vidéos
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Cours collectifs
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Espace musculation charges libres
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Coaching
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Distributeurs
Actualités
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4 semaines offertes pour le parrain et le filleul 🔥
Du 9 au 28 février, le parrain et le filleul profitent chacun de 4 semaines offertes. Une bonne raison de s’entraîner ensemble et de faire découvrir nos salles à votre entourage.
Les avis sur L'Appart Fitness
Trier par
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N’y aller pas ! Gérante ou plutôt secrétaire de bureau très désagréable, nous engueule quand on met des chaussures un peu salles (les siennes le sont encore plus) Toilettes RAGOÛTANTE, ainsi que des odeurs noséabonde dans les douches. Plus jamais un abonnement ici. À Dieu
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Salle trop petite pour s'entrainer comme il faut. Marcy l'étoile est 100 fois mieux en tout points. Niveau coachs etc .... c'est le jours et la nuit. A Marcy vous avez des vrais pros qui sont à fond dans leurs coaching ca se voit au quotidien , tandis que à Craponne on à l'impression qu'elles sont la pour faire le défilé et recueillir des abonnées Instagram. Bref aux antipodes de ce que doit être une salle de fitness ! Craponne était bien jusqu'en 2020 depuis tout à changé (agencement et mentalité) Si vous débutez , partez plutôt sur un centre AF plus grand et mieux équipé cela vous évitera des déconvenues d'être enjambé par un adhérent pendant une séance pec par exemple... A bon entendeur
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Déçu par état du matériel peu entretenu manque sangle pedale depuis 2 mois sur vélo autres bruyants pb de cale … propreté moyenne peu d accompagnement dommage
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J'adore. Cours pilates, fitball.. Très bien