
Horaires d'ouverture du club

Itinéraire
Accès
- Idéalement situé dans l'espace commercial Mossant, derrière le Lidl !
Parking
- 400 places gratuites
Salle de sport L'Appart Fitness Bourg-de-Péage
Un complexe sportif hors-normes sur 2000 m² :
- Un espace cardio de 80 m² équipé de machines Matrix
- Une salle de musculation de 200 m² équipée de machines Matrix
- Un studio FITNESS de 450 m² avec 70 kits de BodyPump
- Un studio RPM de 180 m² avec 50 vélos BodyBike Supreme
- Un studio TEAM TRAINING de 240 m² équipé de sacs de boxe, TRX et matériel de Cross-Training
- Un studio MÉTHODES DOUCES de 140 m² avec un parquet et des murs insonorisés
- Un studio coaching pour un suivi personnalisé
- Deux cabinets de massage dont un spécialisé en kinésiologie
- Un sauna infrarouge avec douche privative
- Un vestiaire hommes et 5 douches
- Un vestiaire femmes et 6 douches
- Un parking extérieur de +400 places
- Un espace détente avec canapés, machine à café et baby-foot
Notre équipe de coachs composée de Yannick, Justine, Vincent, Noé et Maxime est là pour vous aider à faire du sport avec plaisir, que vous soyez débutant ou confirmé. Sans oublier les gérants, Stéphanie et Jacques-Michaël qui restent 100% à votre écoute et à votre service.
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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Bourg-de-Péage
-
Cassandra
Commerciale -
Yannick
Coach -
Justine
Coach -
Noé
Coach -
Lola
Apprentie coach -
Vincent
Coach personnel
Activités
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Bodyattack
Vous combinez des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Autour de mouvements sportifs inspirés par l'athlétisme, le basket ou le patinage, travaillez de façon intensive votre endurance et sur votre résistance musculaire.En savoir plus -
Bodybalance
Une séance de Body Balance associe yoga, taï-chi, streching et Pilates®, le tout en musique. Originaire de Nouvelle Zélande, c'est un cours préchorégraphié (Les Mills). Le Body Balance propose une expérience dont les participants en sortiront tonifiés, détendus et apaisés.En savoir plus -
Bodycombat
Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous !En savoir plus -
Bodypump
Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !En savoir plus
Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps. -
Boxe
Les cours collectifs de boxe vous font découvrir un sport de combat à part entière. Découvrez les rudiments de ces boxes avec techniques de jambe, de bras, balayage et projection. Accessible à tous, du débutant au confirmé. Cette activité se pratique avec du matériel : des gants, un casque et un protège-dents.En savoir plus -
Cross training
Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.En savoir plus -
Cuisses abdos fessiers (c.a.f)
Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !En savoir plus -
Hiit
Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.En savoir plus -
Pilates
Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.En savoir plus -
RPM
Les séances RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Il s'agit d'une discipline qui permet de maximiser ses résultats, non-traumatisante pour vos articulations. Vous contrôlez vous-même le niveau de résistance et la vitesse, tel un vrai cycliste !En savoir plus -
TRX
Les cours de TRX (de l'anglais "Training Under Suspension"), inventés par les forces spéciales américaines, sont de nouveaux systèmes d’entraînement par suspension.En savoir plus -
Coaching personnalisé
Un suivi personnaliséEn savoir plus
Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).
Actualités
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FRAIS D'INSCRIPTION OFFERTS* 🔥
C'est la rentrée et le retour des bonnes résolutions 🎒
Du 1er au 30 Septembre 2023, les frais d'inscription sont OFFERTS dans votre club L'Appart Fitness
Ensemble, nous sommes motivés !
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