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L'Appart Fitness

L'Appart Fitness Saint-Paul-Lès-Romans

Fermé
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Groupe 2
Adresse 18 avenue des pins
Parc St Paul 26750 Saint-paul-lès-romans

Horaires d'ouverture du club

Lundi
10:00 - 19:00
Mardi
10:00 - 19:00
Mercredi
10:00 - 19:00
Jeudi
10:00 - 19:00
Horaires d'ouverture d'aujourd'hui Vendredi
10:00 - 19:00
Samedi
10:00 - 13:00
Dimanche
Fermé
Évènements
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Itinéraire

Arrivée
L'Appart Fitness Saint-Paul-Lès-Romans
Adresse 18 avenue des pins
Parc St Paul 26750 Saint-paul-lès-romans

Accès

  • Ligne de bus 60 et 604 arrêt St Paul parc St Paul

Parking

  • Parking illimité sécurisé (sous vidéo surveillance)

Salle de sport L'Appart Fitness Saint-Paul-Lès-Romans

OUVERTURE PROCHAINE DE VOTRE CLUB L'APPART FITNESS SAINT-PAUL-LÈS-ROMANS
Venez vivre a L'Appart Fitness Romans une expérience sportive complète et personnalisée.
Au Parc Saint Paul le sport se réinvente. Un lieu moderne ou la force, l'énergie, le bien-être et la nature se rencontrent.
Nous vous proposons une variété d'équipements de pointe pour la musculation et le cardio. Nous allons vous accompagner vers votre transformation physique.
Dépassez vous avec nos cours collectifs cardio, renforcement musculaire, danse, méthodes douces peu importe votre niveau.
Découvrez l'énergie Les Mills, avec des cours vidéos explosifs: bodycombat grit force ou bike sprint. Repoussez vos limites avec le bodyattack.
Plongez dans l'univers HYROX un entraînement complet, intense et dépassez vous a chaque séance.
On vous attend !
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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Saint-Paul-Lès-Romans

  • L'Appart Fitness - ILONA GUY #1

    ILONA GUY

    Responsable sportive et commercial
  • L'Appart Fitness - CORINNE FORT #2

    CORINNE FORT

    Dirigeante

Activités

  • Hyrox Training

    Hyrox Training

    Vivez des sessions intenses qui allient course à pied et exercices fonctionnels pour vous préparer à la compétition Hyrox. Améliorez votre endurance, votre force et votre explosivité tout en repoussant vos limites.
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  • Cross training

    Cross training

    Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.
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  • Bodyattack

    Bodyattack

    Vous combinez des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Autour de mouvements sportifs inspirés par l'athlétisme, le basket ou le patinage, travaillez de façon intensive votre endurance et sur votre résistance musculaire.
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  • Bodybalance

    Bodybalance

    Une séance de Body Balance associe yoga, taï-chi, streching et Pilates®, le tout en musique. Originaire de Nouvelle Zélande, c'est un cours préchorégraphié (Les Mills). Le Body Balance propose une expérience dont les participants en sortiront tonifiés, détendus et apaisés.
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  • Bodycombat

    Bodycombat

    Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous !
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  • Bodypump

    Bodypump

    Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !
    Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps.
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  • Circuit training

    Circuit training

    Contrairement aux entraînements traditionnels qui nécessitent des temps de récupération, les cours de Circuit Training optimisent la durée des séances. Votre coach L’Appart Fitness compose les séances avec des exercices variés, afin de travailler différents groupes musculaires. Vous êtes sollicités sur le plan cardio-vasculaire et vous musclez l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance.
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  • Pilates

    Pilates

    Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.
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  • Hiit

    Hiit

    Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.
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  • RPM

    RPM

    Les séances RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Il s'agit d'une discipline qui permet de maximiser ses résultats, non-traumatisante pour vos articulations. Vous contrôlez vous-même le niveau de résistance et la vitesse, tel un vrai cycliste !
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  • Zumba

    Zumba

    La Zumba® est une pratique de fitness qui a vu le jour dans les années 90, et qui combine plusieurs activitées, mêlant de nombreuses danses (salsa, samba, reggaeton...) et exercices physiques sur fond de musiques latines rythmées.
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  • Biking

    Biking

    Les cours collectifs de Bike sont des cours de vélo indoor basés sur un travail de force, de vitesse et de puissance, sous forme de challenge. Une solution idéale pour pratiquer un sport intensif tout en se défoulant, pour une efficacité maximale ! Les cours collectifs de Bike, ce sont également des séances en freestyle, avec des chorégraphies spécialement réalisées par vos coachs.
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  • Cuisses abdos fessiers (c.a.f)

    Cuisses abdos fessiers (c.a.f)

    Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !
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  • Cours vidéos

    Cours vidéos

    Retrouvez nos cours vidéos dans les salles de cours collectifs et profitez d'une séance comme si vous étiez avec votre coach !

Services

  • Salle de biking

    Salle de biking

  • Climatisation

    Climatisation

  • Espace détente

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  • Casiers

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  • Cours vidéos

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  • Cours collectifs

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  • Espace musculation charges libres

    Espace musculation charges libres

  • Coaching

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  • Zone fonctionnelle

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Actualités

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