Profitez de 4 semaines OFFERTES pour le parrain et le filleul ! 🔥
Horaires d'ouverture du club
Lundi
06:00
-
23:00
Mardi
06:00
-
23:00
Horaires d'ouverture d'aujourd'hui
Mercredi
06:00
-
23:00
Jeudi
06:00
-
23:00
Vendredi
06:00
-
23:00
Samedi
06:00
-
23:00
Dimanche
06:00
-
23:00
Accès
Itinéraire
Parking
- Parking privé
Salle de sport L'Appart Fitness Dijon Toison d'Or
Salle de sport familiale et lumineuse, notre club L'Appart Fitness Toison d'or à l'ambition de vous accueillir et de vous accompagner quelque soit vos attentes et vos objectifs.
Atteindre vos objectifs est notre priorité : les coachs sont à votre écoute pour vous conseiller ou pour un entraînement personnalisé.
Venez découvrir un club de 750m2 vous proposant:
- 2 plateaux musculation
- 1 zone cardio
- 1 salle de cours collectifs
- 1 salle de RPM
- 1 espace détente
Profitez également d’un large choix de cours collectifs, tous les jours (y compris le dimanche), encadrés par nos coachs diplômés d'État.
Vous voulez améliorer votre cardio ? Très bien, venez essayer le body attack, le body combat et le RPM.
Vous voulez vous renforcer ou gagner en endurance musculaire ? Parfait ! Pratiquer Le body pump, les mills core, le body sculpt ou encore le traditionnel cuisses abdos fessiers seront un excellent moyen d'atteindre cet objectif.
Vous voulez vous détendre et améliorer votre souplesse ? Nous vous proposons des cours de Yoga et de Body Balance, qui nous en sommes certains, sont fait pour vous.
Où nous trouver ? En face du centre commercial de la toison d'or entre le campanile et la Z-School. (Parking FACILE D'ACCÈS & GRATUIT ).
Atteindre vos objectifs est notre priorité : les coachs sont à votre écoute pour vous conseiller ou pour un entraînement personnalisé.
Venez découvrir un club de 750m2 vous proposant:
- 2 plateaux musculation
- 1 zone cardio
- 1 salle de cours collectifs
- 1 salle de RPM
- 1 espace détente
Profitez également d’un large choix de cours collectifs, tous les jours (y compris le dimanche), encadrés par nos coachs diplômés d'État.
Vous voulez améliorer votre cardio ? Très bien, venez essayer le body attack, le body combat et le RPM.
Vous voulez vous renforcer ou gagner en endurance musculaire ? Parfait ! Pratiquer Le body pump, les mills core, le body sculpt ou encore le traditionnel cuisses abdos fessiers seront un excellent moyen d'atteindre cet objectif.
Vous voulez vous détendre et améliorer votre souplesse ? Nous vous proposons des cours de Yoga et de Body Balance, qui nous en sommes certains, sont fait pour vous.
Où nous trouver ? En face du centre commercial de la toison d'or entre le campanile et la Z-School. (Parking FACILE D'ACCÈS & GRATUIT ).
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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Dijon Toison d'Or
-
Clément
Commercial -
Florian
Responsable Sportif -
Théo
Coach Sportif -
Antonin
Coach Sportif
Activités
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Cross training
Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.En savoir plus -
Bodycombat
Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous !En savoir plus -
Bodypump
Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !En savoir plus
Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps. -
Boxe
Les cours collectifs de boxe vous font découvrir un sport de combat à part entière. Découvrez les rudiments de ces boxes avec techniques de jambe, de bras, balayage et projection. Accessible à tous, du débutant au confirmé. Cette activité se pratique avec du matériel : des gants, un casque et un protège-dents.En savoir plus -
Circuit training
Contrairement aux entraînements traditionnels qui nécessitent des temps de récupération, les cours de Circuit Training optimisent la durée des séances. Votre coach L’Appart Fitness compose les séances avec des exercices variés, afin de travailler différents groupes musculaires. Vous êtes sollicités sur le plan cardio-vasculaire et vous musclez l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance.En savoir plus -
Pilates
Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.En savoir plus -
Yoga
Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation. Ils permettent de travailler votre souplesse dans un esprit zen. Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.En savoir plus -
Hiit
Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.En savoir plus -
RPM
Les séances RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Il s'agit d'une discipline qui permet de maximiser ses résultats, non-traumatisante pour vos articulations. Vous contrôlez vous-même le niveau de résistance et la vitesse, tel un vrai cycliste !En savoir plus -
Coaching personnalisé
Un suivi personnaliséEn savoir plus
Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi). -
Cuisses abdos fessiers (c.a.f)
Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !En savoir plus -
Cours vidéos
Retrouvez nos cours vidéos dans les salles de cours collectifs et profitez d'une séance comme si vous étiez avec votre coach !
Services
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Salle de biking
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Climatisation
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Espace détente
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Casiers
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Cours vidéos
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Cours collectifs
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Espace musculation charges libres
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Coaching
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Zone fonctionnelle
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Distributeurs
Actualités
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4 semaines offertes pour le parrain et le filleul 🔥
Du 9 au 28 février, le parrain et le filleul profitent chacun de 4 semaines offertes. Une bonne raison de s’entraîner ensemble et de faire découvrir nos salles à votre entourage.