L'Appart Fitness

L'Appart Fitness Ambérieu-en-Bugey

Adresse 63 Avenue Charles de Gaulle 01500 Chateau gaillard
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Horaires d'ouverture du club

Lundi
06:00 - 23:00
Mardi
06:00 - 23:00
Mercredi
06:00 - 23:00
Jeudi
06:00 - 23:00
Vendredi
06:00 - 23:00
Horaires d'ouverture d'aujourd'hui Samedi
06:00 - 23:00
Dimanche
06:00 - 23:00
Évènements
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Itinéraire

Arrivée
L'Appart Fitness Ambérieu-en-Bugey
Adresse 63 Avenue Charles de Gaulle 01500 Chateau gaillard

Salle de sport L'Appart Fitness Ambérieu-en-Bugey

Venez découvrir plus qu’un club de fitness, L’Appart Fitness Ambérieu-en-Bugey, c’est un complexe sportif de plus de 2400 m2 dans une ambiance familiale et conviviale.
À votre disposition : 2 parcs de musculation sur plus de 400m2 et un espace cardio MATRIX dernière génération, une salle de cours collectifs de 200 m2 (Fitness, Danse, Yoga, et plus encore) , une salle de Biking , une zone fonctionnelle et même un espace dédié au Sports de Combat de 150m2 avec Ring !
Et pour régaler les esprits collectifs, les terrains de Squash, Badminton et de foot en salle vous attendent.
Atteindre vos objectifs est notre priorité : les coachs sont à votre écoute pour vous conseiller ou pour un entrainement personnalisé.
Le plus de votre séance : venez profiter des espaces détente avec sauna, hammam et cabine Soin & bien-être.
Bienvenue à L'Appart Fitness Ambérieu : VOTRE Espace sportif, loisir & bien-être.

Où nous trouver ? À proximité du péage Château-Gaillard. Juste à côté de Patur’Ain et de OOGarden.
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  • L'Appart Fitness Ambérieu-en-Bugey
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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Ambérieu-en-Bugey

  • L'Appart Fitness - Kenz #1

    Kenz

    Coach Sportif - Instructeur Sport de Combat
  • L'Appart Fitness - Loïc #2

    Loïc

    Coach Sportif
  • L'Appart Fitness - Marjorie #3

    Marjorie

    Instructeur Yoga
  • L'Appart Fitness - Mathilde #4

    Mathilde

    Responsable Commerciale
  • L'Appart Fitness - Sandrine #5

    Sandrine

    Responsable Soins & Bien-Être
  • L'Appart Fitness - Léo #6

    Léo

    Commercial
  • L'Appart Fitness - Wendy #7

    Wendy

    Responsable Sportive
  • L'Appart Fitness - Tom #8

    Tom

    Coach Sportif
  • L'Appart Fitness - Nathan #9

    Nathan

    Apprenti Commercial
  • L'Appart Fitness - Océane #10

    Océane

    Apprentie Coach Sportive

Activités

  • Cours vidéos

    Cours vidéos

    Retrouvez nos cours vidéos dans les salles de cours collectifs et profitez d'une séance comme si vous étiez avec votre coach !
  • 100% abdos

    100% abdos

    Les cours 100% abdos proposés chez L'appart Fitness sont des cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale.
    En savoir plus
  • Abdos fessiers (a.f.)

    Abdos fessiers (a.f.)

    Les cours Abdos Fessiers proposent un travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique ! Il s'agit d'un entraînement ciblé pour tonifier et renforcer sa sangle abdominale, ainsi que les muscles fessiers.
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  • Bodyattack

    Bodyattack

    Vous combinez des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Autour de mouvements sportifs inspirés par l'athlétisme, le basket ou le patinage, travaillez de façon intensive votre endurance et sur votre résistance musculaire.
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  • Bodybalance

    Bodybalance

    Une séance de Body Balance associe yoga, taï-chi, streching et Pilates®, le tout en musique. Originaire de Nouvelle Zélande, c'est un cours préchorégraphié (Les Mills). Le Body Balance propose une expérience dont les participants en sortiront tonifiés, détendus et apaisés.
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  • Bodycombat

    Bodycombat

    Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous !
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  • Bodypump

    Bodypump

    Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !
    Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps.
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  • Boxe

    Boxe

    Les cours collectifs de boxe vous font découvrir un sport de combat à part entière. Découvrez les rudiments de ces boxes avec techniques de jambe, de bras, balayage et projection. Accessible à tous, du débutant au confirmé. Cette activité se pratique avec du matériel : des gants, un casque et un protège-dents.
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  • Cross training

    Cross training

    Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.
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  • Cuisses abdos fessiers (c.a.f)

    Cuisses abdos fessiers (c.a.f)

    Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !
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  • Hiit

    Hiit

    Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.
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  • Pilates

    Pilates

    Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.
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  • RPM

    RPM

    Les séances RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Il s'agit d'une discipline qui permet de maximiser ses résultats, non-traumatisante pour vos articulations. Vous contrôlez vous-même le niveau de résistance et la vitesse, tel un vrai cycliste !
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  • Yoga

    Yoga

    Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation. Ils permettent de travailler votre souplesse dans un esprit zen. Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.
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  • Coaching personnalisé

    Coaching personnalisé

    Un suivi personnalisé
    Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).
    En savoir plus
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Actualités

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