L'Appart Fitness

L'Appart Fitness Le Lavandou

Adresse 43 Rue des Bugadières 83980 Le lavandou
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Horaires d'ouverture du club

Lundi
06:00 - 23:00
Mardi
06:00 - 23:00
Mercredi
06:00 - 23:00
Jeudi
06:00 - 23:00
Vendredi
06:00 - 23:00
Horaires d'ouverture d'aujourd'hui Samedi
06:00 - 23:00
Dimanche
06:00 - 23:00
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Arrivée
L'Appart Fitness Le Lavandou
Adresse 43 Rue des Bugadières 83980 Le lavandou

Salle de sport L'Appart Fitness Le Lavandou

La salle de sport L'Appart Fitness Le Lavandou


Le centre de fitness à Le Lavandou t'offre une expérience de remise en forme complète et personnalisée.
Nous sommes fiers de proposer des équipements de pointe pour la musculation et le cardio, ainsi que des espaces dédiés pour le cross training et les cours collectifs. Nos entraîneurs qualifiés et passionnés sont à ta disposition pour t'aider à atteindre tes objectifs, que ce soit pour perdre du poids, augmenter ta force, ou améliore ton endurance. Nous avons des espaces d'entraînement traditionnels dédiés à la musculation et au cardio, ainsi que des zones dédiées aux cours collectifs, le RPM, la boxe, ...


Les équipements de musculation à L'Appart Fitness Le Lavandou


Notre salle de sport à Le Lavandou est équipée d'un grand nombre de machines de musculation et de cardio, ce qui vous permettra de personnaliser ton programme d'entraînement selon tes préférences et vos besoins. Tu retrouveras des tapis de course, des vélos elliptiques, des vélos allongés, des vélos droits, des steppers et des rameurs. Notre plateau musculation charges guidées comprend également plus de 30 postes dans ton club de sport à Le Lavandou, ce qui te permettra un apprentissage rapide, sécuritaire et une grande précision dans le travail musculaire recherché. Enfin, notre plateau musculation charges libres avec haltères te permettra d'effectuer des exercices avec des mouvements qui sollicitent plusieurs muscles ainsi qu'une dépense calorique importante dans ta salle de sport L'Appart Fitness Le Lavandou. Tu peux également participer à nos cours collectifs pour rencontrer d'autres membres et bénéficier de l'émulation d'un groupe.

Les cours collectifs avec L'Appart Fitness Le Lavandou


Retrouve également nos coachs lors des cours collectifs de renforcement musculaire, cardio, méthode douce, danse ou encore aquatique dans notre salle de cours collectifs à Le Lavandou. Nous avons également un studio RPM, une zone de boxe, une zone aquatique et une zone fonctionnelle équipée de cages de cross training, de cordes ondulatoires, de slam balls, d'élastiques, de TRX, d'haltères et de poids.

Nos entraîneurs qualifiés et passionnés sont à ta disposition pour t'aider à atteindre tes objectifs de remise en forme, que ce soit pour perdre du poids, augmenter ta force ou améliorer ton endurance. Viens découvrir notre centre de fitness dès maintenant et bénéficie d'une expérience de remise en forme personnalisée et complète.

Notre centre de fitness à Le Lavandou est conçu pour répondre à toutes tes exigences, avec des équipements de pointe et des entraîneurs qualifiés pour te guider tout au long de ton parcours de remise en forme. Nous sommes également fiers de proposer des tarifs compétitifs pour te permettre de profiter pleinement de notre salle de sport.

Viens nous rejoindre dès maintenant pour bénéficier de tous les avantages de notre centre de fitness à Le Lavandou !
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  • L'Appart Fitness Le Lavandou
  • L'Appart Fitness Le Lavandou
    L'Appart Fitness Le Lavandou

Activités

  • Circuit training

    Circuit training

    Contrairement aux entraînements traditionnels qui nécessitent des temps de récupération, les cours de Circuit Training optimisent la durée des séances. Votre coach L’Appart Fitness compose les séances avec des exercices variés, afin de travailler différents groupes musculaires. Vous êtes sollicités sur le plan cardio-vasculaire et vous musclez l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance.
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  • Cross training

    Cross training

    Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.
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  • Cuisses abdos fessiers (c.a.f)

    Cuisses abdos fessiers (c.a.f)

    Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !
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  • Hiit

    Hiit

    Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.
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  • Pilates

    Pilates

    Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.
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  • Yoga

    Yoga

    Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation. Ils permettent de travailler votre souplesse dans un esprit zen. Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.
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  • Coaching personnalisé

    Coaching personnalisé

    Un suivi personnalisé
    Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).
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  • Biking

    Biking

    Les cours collectifs de Bike sont des cours de vélo indoor basés sur un travail de force, de vitesse et de puissance, sous forme de challenge. Une solution idéale pour pratiquer un sport intensif tout en se défoulant, pour une efficacité maximale ! Les cours collectifs de Bike, ce sont également des séances en freestyle, avec des chorégraphies spécialement réalisées par vos coachs.
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Services

  • Climatisation

    Climatisation

  • Casiers

    Casiers

  • Cours collectifs

    Cours collectifs

  • Espace musculation charges libres

    Espace musculation charges libres

  • Coaching

    Coaching

Actualités

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