Horaires d'ouverture du club
Itinéraire
Accès
- Bus C, bus 9, bus, bus 32, bus 5
Parking
- 3 places de parking réservées à la clientèle via le boulevard Lavoisier.
- De plus, le stationnement est gratuit tout autour.
- Vous avez également des parkings à vélos et à trottinettes aux entrées du club.
Salle de sport L'Appart Fitness Clermont-Ferrand Fontgiève
Dans une ambiance conviviale et dynamique, nous serons ravis de vous faire découvrir une salle complète de musculation et de fitness. Vous retrouverez un espace cardio et musculation libre et guidée, mais aussi une salle de cross training (Dumbell, TRX, Bumpers, ....), un espace vélos indoor, et une grande salle de cours collectifs où notre équipe de coachs vous proposent des cours variés aussi bien traditionnels que Les Mills.
Que ce soit des cours dansés tel que la Zumba et le Body Jam, des cours de renforcement musculaire comme le cuisse abdos fessier, le Body Pump et le Les Mills Core, des cours plus cardio avec le Body Attack, le Body Combat ou encore Les Mills GRIT, mais aussi des cours de méthodes douces grâce au pilates, Body Balance et Yoga. Sans oublier les cours de vélos avec le RPM ou le Sprint, et encore pleins d’autres. Il y en a pour tous les goûts, tous les âges et tous les niveaux !
En plus des cours, nos coachs vous proposent également la confection de programmes sportifs et nutritionnels adaptés à vos objectifs.
Pour votre confort, vous disposez de cabines de change et de douches individuelles, avec une hygiène irréprochable.
Nouveau : nous nous adaptons encore plus à vous et vos pathologies ! En effet l’encadrement de la pratique du sport sur ordonnance n’est pas donné à tout le monde. C’est pourquoi nos coachs ont suivi une formation Activité Physique Adaptée leur permettant de travailler auprès des personnes souffrant d'un handicap mental ou physique, de troubles moteurs, fonctionnels, métaboliques, sensoriels, de maladies chroniques et de vieillissement.
Nous souhaitons par-dessus tout que chacun trouve du plaisir dans sa pratique sportive et que tous nos adhérents évoluent en toute sécurité !
Vous n’avez maintenant plus d'excuses pour nous rejoindre et intégrer notre grande famille de sportifs !
Où nous trouver ? Nous sommes à côté de la Chambre de Commerce et de la discothèque le Del Sol.
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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Clermont-Ferrand Fontgiève
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Angélique
Conseillère Sportive -
Marie-Line
Responsable Commerciale & Conseillère Sportive -
Ornella
Gérante -
Thibault
Gérant -
Céline
Responsable de club
Activités
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Cours vidéos
Retrouvez nos cours vidéos dans les salles de cours collectifs et profitez d'une séance comme si vous étiez avec votre coach ! -
Bodyattack
Vous combinez des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Autour de mouvements sportifs inspirés par l'athlétisme, le basket ou le patinage, travaillez de façon intensive votre endurance et sur votre résistance musculaire.En savoir plus -
Bodybalance
Une séance de Body Balance associe yoga, taï-chi, streching et Pilates®, le tout en musique. Originaire de Nouvelle Zélande, c'est un cours préchorégraphié (Les Mills). Le Body Balance propose une expérience dont les participants en sortiront tonifiés, détendus et apaisés.En savoir plus -
Bodycombat
Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous !En savoir plus -
Bodypump
Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !En savoir plus
Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps. -
Boxe
Les cours collectifs de boxe vous font découvrir un sport de combat à part entière. Découvrez les rudiments de ces boxes avec techniques de jambe, de bras, balayage et projection. Accessible à tous, du débutant au confirmé. Cette activité se pratique avec du matériel : des gants, un casque et un protège-dents.En savoir plus -
Cross training
Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.En savoir plus -
Cuisses abdos fessiers (c.a.f)
Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !En savoir plus -
Hiit
Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.En savoir plus -
Pilates
Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.En savoir plus -
RPM
Les séances RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Il s'agit d'une discipline qui permet de maximiser ses résultats, non-traumatisante pour vos articulations. Vous contrôlez vous-même le niveau de résistance et la vitesse, tel un vrai cycliste !En savoir plus -
TRX
Les cours de TRX (de l'anglais "Training Under Suspension"), inventés par les forces spéciales américaines, sont de nouveaux systèmes d’entraînement par suspension.En savoir plus -
Zumba
La Zumba® est une pratique de fitness qui a vu le jour dans les années 90, et qui combine plusieurs activitées, mêlant de nombreuses danses (salsa, samba, reggaeton...) et exercices physiques sur fond de musiques latines rythmées.En savoir plus -
Coaching personnalisé
Un suivi personnaliséEn savoir plus
Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).
Actualités
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