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- Parking sur place disponible
Salle de sport L'Appart Fitness Lorient
On mélange ceux qui visent la performance avec ceux qui veulent préserver leur capital santé, ceux qui viennent plus pour discuter que pour transpirer, avec ceux qui viennent pour tout donner...
Nous construisons une nouvelle vision du fitness, en mettant en avant nos valeurs mêlant bonne humeur, bienveillance et convivialité.
Ravis, chers adhérents, de vous accueillir dans la grande famille L’Appart Fitness, qui compte déjà plus de 100 clubs partout en France.
HORAIRES D'ACCUEIL* :
Lundi / Mardi / Jeudi / Vendredi : 10h-13h et 15h-20h (19h le vendredi soir)
Mercredi : 9h - 12h et 15h - 20h
Samedi : 10h -13h
* Horaires suseptibles d'être modifiés sur la pèriode estivale
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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Lorient
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Fabien
Coach Sportif et Personal Trainer -
Fanny
Manager et Coach Sportive -
Rémy
Coach Sportif
Activités
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Cours vidéos
Retrouvez nos cours vidéos dans les salles de cours collectifs et profitez d'une séance comme si vous étiez avec votre coach ! -
100% abdos
Les cours 100% abdos proposés chez L'appart Fitness sont des cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale.En savoir plus -
Bodypump
Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !En savoir plus
Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps. -
Boxe
Les cours collectifs de boxe vous font découvrir un sport de combat à part entière. Découvrez les rudiments de ces boxes avec techniques de jambe, de bras, balayage et projection. Accessible à tous, du débutant au confirmé. Cette activité se pratique avec du matériel : des gants, un casque et un protège-dents.En savoir plus -
Circuit training
Contrairement aux entraînements traditionnels qui nécessitent des temps de récupération, les cours de Circuit Training optimisent la durée des séances. Votre coach L’Appart Fitness compose les séances avec des exercices variés, afin de travailler différents groupes musculaires. Vous êtes sollicités sur le plan cardio-vasculaire et vous musclez l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance.En savoir plus -
Cuisses abdos fessiers (c.a.f)
Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !En savoir plus -
Hiit
Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.En savoir plus -
Pilates
Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.En savoir plus -
TRX
Les cours de TRX (de l'anglais "Training Under Suspension"), inventés par les forces spéciales américaines, sont de nouveaux systèmes d’entraînement par suspension.En savoir plus -
Coaching personnalisé
Un suivi personnaliséEn savoir plus
Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi). -
Biking
Les cours collectifs de Bike sont des cours de vélo indoor basés sur un travail de force, de vitesse et de puissance, sous forme de challenge. Une solution idéale pour pratiquer un sport intensif tout en se défoulant, pour une efficacité maximale ! Les cours collectifs de Bike, ce sont également des séances en freestyle, avec des chorégraphies spécialement réalisées par vos coachs.En savoir plus
Actualités
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Une offre complète pour un fitness sans limites !
Profitez de l'expérience L'Appart Fitness sans limites ni compromis, avec un abonnement tout inclus à partir de 34,96€ tous les 4 semaines (engagement annuel). Accédez à des cours collectifs variés, un plateau musculation équipé, des sessions en petits groupes, et une application dédiée pour un suivi personnalisé. Rejoignez-nous pour allier bien-être et performance dans une ambiance conviviale et professionnelle !
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