• L’heure est venu pour vous de dépasser vos limites sur notre plateau musculation pour être au Top cet été sur la plage ☀️

    Alors faites vous aussi comme Momo et venez transpirer comme jamais 🔥
  • Votre coach Eloïse est déchaînée sur la piste pendant les cours de BodyCombat 🥊
  • Avec votre coach Rémi, c’est transpiration et sensations fortes garanties 🔥🔥🔥
  • Venez sculpter votre corps avec notre cours très intense de BodyPump 💪🏻 Ce cours complétera parfaitement vos entraînements sur le plateau muscu 💥

    C’est une équipe très motivée et determinée que vous rejoindrez ⚡️

    Alors ceux de la team plateau vous venez essayer ?
  • Il n’y a qu’une seule règle à suivre pendant nos cours d’RPM, il faut tout donner et transpirer un MAX 🔥
L'Appart Fitness

L'Appart Fitness Bellegarde-sur-Valserine

Adresse 25 B rue Lamartine 01200 Bellegarde-sur-valserine
Fermé
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Horaires d'ouverture du club

Lundi
06:00 - 23:00
Horaires d'ouverture d'aujourd'hui Mardi
06:00 - 23:00
Mercredi
06:00 - 23:00
Jeudi
06:00 - 23:00
Vendredi
06:00 - 23:00
Samedi
06:00 - 23:00
Dimanche
06:00 - 23:00
Accès

Itinéraire

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L'Appart Fitness Bellegarde-sur-Valserine
Adresse 25 B rue Lamartine 01200 Bellegarde-sur-valserine

Salle de sport L'Appart Fitness Bellegarde-sur-Valserine

Du fitness, de la bonne humeur, des fous rires et de l’amitié. Voilà ce que vous propose l’Appart Fitness Bellegarde sur Valserine.
Retrouvez une salle de sport familiale et conviviale de plus de 700m², climatisée , vous proposant différents espaces fitness, cardio, musculation, ainsi qu’une zone fonctionnelle.
Profitez également d’un vaste panel de cours collectifs (Fitness, Biking, Danse, Yoga, CAF, HIIT, cours LESMILLS) avec vos coachs en LIVE tous les jours de la semaine et en vidéo.
Atteindre vos objectifs est notre priorité : les coachs sont à votre écoute pour vous conseiller ou pour un entrainement personnalisé.

Bienvenue chez vous !

Où nous trouver ? À moins de 100m de la Poste.
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  • L'Appart Fitness Bellegarde-sur-Valserine
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VOTRE ÉQUIPE L'Appart Fitness Bellegarde-sur-Valserine

  • L'Appart Fitness - Eloise #1

    Eloise

    Coach Sportive et nutrition
  • L'Appart Fitness - Dorian #2

    Dorian

    Coach Sportif
  • L'Appart Fitness - Emie #3

    Emie

    Manager club et coach
  • L'Appart Fitness - Orhan #4

    Orhan

    Commercial
  • L'Appart Fitness - Rémi #5

    Rémi

    Coach sportif

Activités

  • Cours vidéos

    Cours vidéos

    Retrouvez nos cours vidéos dans les salles de cours collectifs et profitez d'une séance comme si vous étiez avec votre coach !
  • Abdos fessiers (a.f.)

    Abdos fessiers (a.f.)

    Les cours Abdos Fessiers proposent un travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique ! Il s'agit d'un entraînement ciblé pour tonifier et renforcer sa sangle abdominale, ainsi que les muscles fessiers.
    En savoir plus
  • Bodyattack

    Bodyattack

    Vous combinez des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Autour de mouvements sportifs inspirés par l'athlétisme, le basket ou le patinage, travaillez de façon intensive votre endurance et sur votre résistance musculaire.
    En savoir plus
  • Bodybalance

    Bodybalance

    Une séance de Body Balance associe yoga, taï-chi, streching et Pilates®, le tout en musique. Originaire de Nouvelle Zélande, c'est un cours préchorégraphié (Les Mills). Le Body Balance propose une expérience dont les participants en sortiront tonifiés, détendus et apaisés.
    En savoir plus
  • Bodycombat

    Bodycombat

    Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous !
    En savoir plus
  • Bodypump

    Bodypump

    Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !
    Il s'agit d'une séance idéale pour toutes les personnes désireuses de s'affiner et se tonifier via un entraînement complet du corps.
    En savoir plus
  • Boxe

    Boxe

    Les cours collectifs de boxe vous font découvrir un sport de combat à part entière. Découvrez les rudiments de ces boxes avec techniques de jambe, de bras, balayage et projection. Accessible à tous, du débutant au confirmé. Cette activité se pratique avec du matériel : des gants, un casque et un protège-dents.
    En savoir plus
  • Circuit training

    Circuit training

    Contrairement aux entraînements traditionnels qui nécessitent des temps de récupération, les cours de Circuit Training optimisent la durée des séances. Votre coach L’Appart Fitness compose les séances avec des exercices variés, afin de travailler différents groupes musculaires. Vous êtes sollicités sur le plan cardio-vasculaire et vous musclez l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance.
    En savoir plus
  • Cross training

    Cross training

    Le Cross training sollicite l'ensemble des groupes musculaires, c'est donc des séances dites "full body" qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.
    En savoir plus
  • Cuisses abdos fessiers (c.a.f)

    Cuisses abdos fessiers (c.a.f)

    Le Cuisses Abdos Fessiers est une pratique sportive qui est axé sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !
    En savoir plus
  • Hiit

    Hiit

    Un cours de HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des exercices à très haute intensité, avec des phases de récupération. Ainsi, chaque phase de récupération est très courte, mais demande une implication totale afin d'enchaîner correctement les intervalles effort/repos.
    En savoir plus
  • Pilates

    Pilates

    Le Pilates® est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.
    En savoir plus
  • RPM

    RPM

    Les séances RPM sont des cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous ! Il s'agit d'une discipline qui permet de maximiser ses résultats, non-traumatisante pour vos articulations. Vous contrôlez vous-même le niveau de résistance et la vitesse, tel un vrai cycliste !
    En savoir plus
  • Coaching personnalisé

    Coaching personnalisé

    Un suivi personnalisé
    Coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).
    En savoir plus
  • Biking

    Biking

    Les cours collectifs de Bike sont des cours de vélo indoor basés sur un travail de force, de vitesse et de puissance, sous forme de challenge. Une solution idéale pour pratiquer un sport intensif tout en se défoulant, pour une efficacité maximale ! Les cours collectifs de Bike, ce sont également des séances en freestyle, avec des chorégraphies spécialement réalisées par vos coachs.
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Services

  • Salle de biking

    Salle de biking

  • Climatisation

    Climatisation

  • Casiers

    Casiers

  • Cours vidéos

    Cours vidéos

  • Cours collectifs

    Cours collectifs

  • Espace musculation charges libres

    Espace musculation charges libres

  • Coaching

    Coaching

  • Zone fonctionnelle

    Zone fonctionnelle

  • Distributeurs

    Distributeurs

  • Balance impédancemètre

    Balance impédancemètre

Actualités

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